Herlig å starte dagen med et grønt eple og hjemmelagd smoothie av jordbær og skogsbærblanding. Greit å få i seg frokost som gir litt energi og holder humøret på topp, særlig når jeg skal sitte inne å lese hele dagen. Skal få eller ta meg tid til en liten tur på trening senere, men først skal det leses, og det masse..
Så nå er det på tide å lage smoothie, så fortsette lesinga der jeg slapp sist.. Som en foreleser sa en gang tidligere i høst "husk riktig hjerneføde når du arbeider med skolearbeid, leser til eksamen og før og under eksamen".. Med det menes altså mat som holder energien og motivasjonen oppe og gjør at du klarer å yte litt bedre. Frukt er et veldig godt eksempel på god hjerneføde. Det var dagens faktasetning fra meg :-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar